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レイラ&カイス オリジナルワーク

レイラ&カイス

レイラ&カイスのセラピーでは、様々なオリジナルワークをご提供しています。

 

様々なオリジナルワークは、ご相談者の抱えている課題に適した形で行っていきます。中には、オリジナルワークが一番よかったとおっしゃる方も多数いらっしゃいます。

 

その一部をご紹介いたします。

 

 

感情を解放するワーク

 

事前カウンセリングの段階で、感情を解放するワークを行うことがあります。

 

自分自身で表現できない、表現してはいけないと思っていた気持ちをセラピストと一緒に言葉にして表現していくことで、抑圧していた感情を解放していきます。

 

その言葉は、今の貴方の状態にもっともふさわしいものがセラピストのインスピレーションを通じて与えられます。
もちろん、ご自身の言葉で表現していただくこともあります。

 

このワークをお受けになった方々は・・・

 

「どうして自分の思っていることがこんなに手に取るようにわかってもらえるのだろう。」

 

「自分でもこんな風に思っていたなんて気が付かなかった。」

 

「勝手に言ってはいけないと思い込んでいただけで、もっとどんどん表現していった方が良いのかもしれない。」

「抑え込んでいた感情が溢れて涙が止まらなくなりました。」

 

「今まで自分を制限していたブロックがバンバン外れていく感じ!」

 

などという感想をいただくことがあります。

 

このワークを通じて、様々な感情が湧いてきたり、気づきが得られる場合があります。

 

 

感情表現を豊かにするワーク

 

豊かな感情表現ができる人は、沢山の人に愛されます。

 

「わぁ!嬉しい!」

 

「ありがとう!」

 

などと思っていることを感情豊かに表現できる人のほうが、

 

何を考えているのかわからないと感じる人よりも、人は安心感を感じます。

 

いつでも感情表現が豊かでなければならないわけではありませんが、

 

自由自在に感情豊かに表現できるようになれば、今まで以上に、

 

「相手と分かり合えた!」「相手に気持ちが伝わった!」「相手に心から感激してもらえた!」

 

などという感動の体験を味わうことが増えてきます。

 

貴方と貴方の大切な人との関係性をますますイキイキしたものにするためにも、感情表現を豊かにするワークをオススメします!

 

感情表現を豊かにするワークは、女優さんや俳優さんなど、舞台に立つ仕事をしている方などにもオススメです。

 

感情表現を豊かにするということは大変奥深い作業でもあります。

 

「ありがとう」は得意だけど、

 

「愛してる」「寂しい」は苦手・・・などのように、人によって得手不得手があるからです。

 

苦手な感情に向き合うことが、自分自身の人生や生い立ちについて見つめなおすきっかけになる場合もあります。

 

また、貴方の奥底に眠っていた体験や感情が癒されるためによみがえってくることもあります。

 

そんな時は、セラピストが的確に誘導し、感情を解放へ導きます。

 

そして、それらの感情に怯えたり支配されたりすることなく、表現者として自由にいろんな気持ちを表現できるようになっていきます。

 

それがどんな感情であっても、貴方が表現できるようになりたい!という強い気持ちがある限り、私たちは全身全霊でサポートいたします。

 

レイラ&カイスのサポートを活用して、ご自分の表現の幅をドンと広げていきましょう。

 

 

演技セラピー

 

「演技セラピー」では、セラピストが貴方の人生に登場する重要人物(父、母、兄弟姉妹、亡くなった大切な人、等)の役を演じます。

 

貴方は今まで伝えられなかった正直な気持ちをセラピストにどんどんぶつけていきます。

 

時には貴方がその重要人物の役を行い、セラピストが貴方の役を演じることもあります。

 

こんな風に、普段と違う立ち位置からコミュニケーションを行うことで、相手の視点に気づいたり、ご自分の奥底の気持ちに気付いたりします。

 

演技セラピーで最も効果的なのは、「もう一人の自分の心の声」との対話です。

 

この対話では、セラピストがあなたの心の声や思考の一部を代弁しますので、その声に向かって言いたいことをどんどん伝えていただきます。

 

誰しも一人で考えていると、自分の思考の盲点を知らず知らずのうちにすり抜けてしまいますが、この「演技セラピー」による「もう一人の自分の心の声」との対話を行うと、自分の本心が手に取るように実感できたり、自分の弱さや甘さを克服しやすくなったりします。

 

演技セラピーは、演技力の幅を上げたり、もっと活躍していきたいと考えている俳優さん、女優さんにもオススメです!

 

演技セラピーでは、貴方が苦手としているシチュエーション、感情、などに向き合うのに最適な状況が与えられます。

 

今まで避けてきた領域に向き合うのは時に辛く苦しみを伴いますが、それを乗り越えたときの爽快感や今後の人生の広がり(夢)に焦点を定められたら、苦手な領域も必ず乗り越えられます。

 

私達と一緒に、どこまでも自分自身に向き合い続けましょう。


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